Fit durch Personal Training

Personal Training ist ein auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm.

Nutzen Sie die Vorteile eines Einzelunterrichts im Gegensatz zum Gruppenunterricht.

Beim Personal Training werden Sie allein von einem fachlich kompetenten Fitnesscoach betreut und fit gemacht.

Sie entscheiden wann und wo Sie trainieren möchten:

Bei Ihnen zu Hause, im Hotel
Im Fitness-Studio
Oder einfach nur draußen an der frischen Luft (z.B. am Strand)

Nach einem Vorgespräch entwickelt der Personal Coach ein auf Sie und Ihre Wünsche zugeschnittenes, effektives Fitnessprogramm.

Während der gesamten Trainingszeit, ist der Personal Coch an Ihrer Seite, korrigiert und motiviert Sie. Darüber hinaus berät er Sie in allen Fragen zum Thema Fitness, Gesundheit und Ernährung.

Sie werden schneller Ihre individuellen Ziele erreichen und Ihr Erfolg vermittelt Ihnen Spaß und neues Selbstbewusstsein.

Gewichtsreduzierung

Sie möchten ein paar überflüssige Kilos verlieren ? Ich erstelle Ihnen auf der Grundlage Ihrer persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse das richtige Trainingsprogramm.

Ernährungsberatung

Sie möchten abnehmen oder sich einfach nur gesund ernähren ? Ich helfe Ihnen sich im „Dschungel“ der Lebensmittel zurechtzufinden.

Herz-Kreislauf-Training

Indoor oder Outdoor – Das ist hier die Frage ? Sie haben die Wahl. Es gibt viele Möglichkeiten das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Im gemeinsamen Gespräch werden wir die richtige für Sie finden.

Rückentraining / Muskelaufbau

Eine kräftige Muskulatur ist Voraussetzung für eine stabile und lang anhaltende Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Rückenschmerzen wird vorgebeugt bzw. entgegengewirkt. Somit ist ein Krafttraining ein nicht zu ersetzender Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzept.

u.s.w

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